4月17日，大庆市第四医院营养心理课堂走进心内一病区，以健康饮食指导和心理放松减压为内容，为心内一病区的医护人员带来了一场精彩的视听盛宴。此次活动旨在让医务人员能够在紧张忙碌的工作生活中学会自我放松，通过饮食来调节情绪，同时还针对心内科患者的健康饮食和情绪疏泄做个性化指导，将营养、心理指导工作与临床治疗紧密结合，更好地为患者服务。

首先，营养科主任侯月玮从健康饮食方面，建议大家要遵循“合理膳食、均衡营养”的原则，讲解了饮食在人体情绪调控和疾病恢复过程中的重要性。第一，要摄取适当的碳水化合物，小米、燕麦中所含的维生素B1和B2，是对情绪调控非常好的食材。第二，要摄入足够的蛋白质，富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶、大豆及大豆制品。第三，要服用适量的坚果，如，花生、核桃、芝麻、南瓜籽等。第四，要食用新鲜的果蔬，补充维生素和矿物质。其中，香蕉能产生5-羟色胺，能够使人的心情变得安宁、快乐、舒畅；菠萝、番茄和柑橘富含维生素C；大枣含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，这些食物均可起到平衡心理压力的作用。病区医务人员在指导病人服用各类食物时，应根据其不同年龄阶段、不同体质、不同病症、不同疾病的恢复时期，有计划地、有针对性地选择食物，这样不但可以增加机体能量，而且还为更好地恢复机体健康提供了有力保障。

接下来，心理咨询师叶桂兰老师带领心内一病区的医护人员开始进行自我放松练习术、心理减压和情绪管理。叶老师首先教大家一起做深而慢的腹式呼吸，瞬间让医护人员的情绪放松下来，在经过了15分钟的自我放松后，大家纷纷表示，我们得到了全身心的放松，我们将精神饱满地投入到工作中去。叶老师还针对心内科患者的具体情况，教大家如何与患者进行更有效的沟通，同时也教大家如何指导患者保持情绪稳定。当患者的心情被不良情绪所左右的时候，可以教患者做自我放松术来疏缓情绪，也可以听一段美妙的的音乐放松自我。

最后，侯主任总结说:“心内科病人的健康饮食指导和情绪控制都非常重要，我们营养心理诊室的工作人员将营养知识和心理护理的方法教给大家，不仅可以舒缓医务人员的工作压力，还可以让医务人员更轻松有效地与患者进行沟通，让患者从“身心”两方面得到更好的诊治，使医护患关系更加和谐！”

营养心理课堂走进心内一病区，得到了医护人员的认可与肯定，王国涛主任和于艳护士长表示，这也是心内一病区开展 “德技双馨医疗”服务的一项具体举措。今后，营养心理课堂将逐步走进全院各个服务单元及有需要的病区，配合好临床工作，更好地为患者提供优质的营养心理服务。