临床统计资料表明，初春时节是心血管病的高发期。面对即将到来的清明假日，心血管病患者在郊游、踏青、祭奠亲人的时候，更要注意身体的保健。

一、避免情绪波动。节假日期间，亲人团聚，缅怀逝者，往往情绪激动，容易诱发心肌梗塞，甚至造成猝死。因此，应尽量保持情绪稳定，心态平和，精神愉悦，这样可以避免很多意外情况发生。

二、保持生活规律。节假日期间，心血管病患者要保持平时的生活规律，起居定时，看电视的时间不宜过长，不要和久别重逢的亲友彻夜长谈.要科学地安排生活，注意劳逸结合，每天必须保证8小时以上的睡眠。

三、不宜过饱进食。亲人团聚的餐桌上，心血管病患者要以品尝为主，切忌暴饮暴食。特别是老年心血管病患者消化能力较差，大多血脂偏高，更应注意科学饮食，以清淡为宜，多吃些大豆制品以及新鲜蔬菜水果等。

四、不可过度饮酒。亲朋欢聚，举杯畅饮，易饮酒过度，发生酒精中毒，引起血脂升高，血压骤增，甚至诱发心脏性猝死。临床医学资料表明，节日期间，因烟酒过度引起死亡的悲剧屡有发生，应引起高度警惕。

五、按时服用药物。心血管病患者应坚持按医嘱用药，以保持体内的药物浓度，巩固疗效。节假日期间切不可擅自停药，尤其是降压药更并不可以随意停用。