——市第四医院在全国“爱眼日”来临之际，组织眼科专家开展了主题义诊宣传活动

爱眼睛，享光明，眉开眼笑喜盈盈；观美景，舒心灵，独具慧眼识英雄。2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”，为了迎接全国“爱眼日”的到来，大庆市第四医院组织眼科专家开展了“呵护眼睛，从小做起”主题义诊，并针对目前较多的青少年视力下降的问题，开展了免费咨询和预防宣教活动。

上午9时，伴随着蒙蒙细雨，由眼科主任王桂玲、眼科副主任医师刘海宏等组成的5人医疗志愿服务小分队，准时在让区唐人中心举行了义诊公益宣传活动。本次宣传活动将护眼知识与日常保护结合起来，通过图文并茂的方式，深入浅出地为百姓讲解了眼睛的生理结构、近视的形成原因及如何保持良好的用眼习惯、养成较好的用眼卫生的相关知识。同时，通过悬挂标语“别让手机伤害了孩子的眼睛”，希望能达到提醒广大青少年及家长纠正不良用眼习惯的效果。现场，护士刘美峰通过与青少年一起做眼保健操，指导和教育广大青少年正确保护视力。

市第四医院眼科主任王桂玲在接受记者采访时说，我国青少年近视率已高达36.7%。预防近视，珍爱双眼，注意用眼卫生，青少年要从小做起。具体可以从十个小的方面做起。第一，正确的书写姿势，眼睛离书面30厘米，胸离桌10厘米，手指尖离笔尖2厘米；第二，正确的读书姿势，不要躺着看书，不要走路看书；第三，不要在强光下看书，也不要在很暗的地方看书：第四，读书时间不能太长，读1个小时书需要休息10分钟，休息时可以远眺、闭目、散步；第五，我们与电视机应该保持三米以上距离, 更不能躺在床上看电视；看电视时间也不能过长；第六，勤洗手，勤剪指甲，少用手揉眼睛，不和他人共用毛巾等洗浴用品；第七，每天有组织地的、自觉做好眼保健操；第八，积极参加户外体育运动，因为运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康；第九，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，多吃富含维生素A的食物，维生素对眼睛的发育与保护有很好的作用；第十，睡眠充足，保证9到10小时的睡觉时间。

此次活动，历时2个小时。眼科专家们共为20多名青少年及30多名家长作了咨询和义诊。本次义诊活动，发放了300余份宣传材料、200余份视力表、价值500元的眼药水，检查出视力不良者5人。这次义诊宣传活动，普及了科学用眼知识，积极引导大家关注眼健康，培养科学的用眼习惯，树立眼睛保健的长远意识，受到了居民的一致好评。